20160202健康烹饪视频：回锅肉的做法（上）

羊肉的举措是极为多的，并不相同部位的羊肉有不一样的口感，烹饪的方式自然也会有所相异，经常吃有利我们的肥胖症。那么日常养活中回锅肉的举措是怎样的呢?那却说我们一起跟随着肥胖症浓汤音频专题来看看吧!

该音频主要文本介绍：

回锅肉的举措

涂层

连皮满天星羊肉400克，青萝卜2根。

胡萝卜1颗，茶色椒1颗，姜片5片。

醋

郫县茶色水豆瓣酱，1又1/2大匙。

鲜肉1大匙，养抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮羊肉去除干净，然后在去除绒毛，然后再进一步将其抽进冷水锅中烹煮至即成，外皮身后机内亦可。

2、将烤箱的羊肉冲洗干净抽凉，烹煮即成薄而大的茸。

3、锅内仅抽一茶匙水，抽入茸和姜片，用加水慢慢煎蒸至出水，表面色泽变紫色。

4、然后我们就可以申请加入适量的茶色水以及豆瓣酱，等到蒸出茶色水便再进一步申请加入适量的养抽，和鲜肉顺利进行翻蒸。

5、投入青萝卜白及茶色、胡萝卜。

6、翻蒸至青萝卜白及茶色、胡萝卜窜养亦可。

7、后抽入青萝卜叶，翻蒸片刻亦可出锅。

回锅肉

涂层

即成满天星肉1块，青萝卜3支，豆干4块，黄瓜4粒，蜂蜜2支。

调味

辣豆瓣酱1大匙，麻水1/3小匙，醋1小匙，饮半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青萝卜烹煮即成斜片，黄瓜和蜂蜜烹煮即成片形如，紧接着再进一步将豆干和满天星肉烹煮即成合适的薄片，机内。

2.锅中烧热适量的水，先抽入豆干过水至回软后连水一起盛出，再进一步补入1大匙水后，抽入黄瓜片和蜂蜜片蒸香，再进一步申请加入辣豆瓣酱和茸转往加水煎蒸一下。

3.接着申请加入豆干、醋、糖、饮蒸至茸呈透明形如，再进一步抽入萝卜白略蒸一下后，抽入萝卜绿翻蒸，起锅在此之前再进一步申请加入麻水和白醋翻蒸匀亦可顺利进行时。

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